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이달의식단

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  • 10월 15일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 소고기무국(조) (16)
    • 메추리알장조림(조) (1.5.10.13)
    • 평양왕만두 (1.5.6.10.16.18)
    • 배추김치(조) (9)
    • 친환경배
  • 중식
    • 친환경 영양잡곡밥 (5)
    • 삼색수제비국(중) (5.6.9)
    • 청경채나물
    • 묵은지제육볶음 (5.6.9.10.13)
    • 도깨비감자치즈볼 (1.2.5.6)
    • 배추김치(중) (9)
  • 석식
    • 친환경잡곡밥(석)
    • 나가사끼짬뽕국 (5.9.13.16.17.18)
    • 하와이안등심찹 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 야채튀김 (1.5.6.18)
    • 배추김치(석) (9)
    • 배주스 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1015.4 Kcal
    탄수화물(g) : 140.4
    단백질(g) : 40.6
    지방(g) : 30.2
    비타민A(R.E) : 100.8
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 15.2
    칼슘(mg) : 122.5
    철분(mg) : 5.6

    칼로리(중식):908.6 Kcal
    탄수화물(g) : 129.2
    단백질(g) : 40.9
    지방(g) : 26.1
    비타민A(R.E) : 201.8
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 30.7
    칼슘(mg) : 413.2
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(석식):1207.1 Kcal
    탄수화물(g) : 166.2
    단백질(g) : 51.9
    지방(g) : 35.7
    비타민A(R.E) : 342.2
    티아민(mg) : 5.2
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 66.7
    칼슘(mg) : 298.4
    철분(mg) : 9.9