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이달의식단

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  • 12월 26일 목요일
  • 중식
    • 보리밥
    • 돈등뼈감자탕 (9.10.13)
    • 시금치나물
    • 한우탕평채 (1.2.5.6.12.13.16)
    • 스윗소코순살치킨 (1.5.6.12.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 오렌지에이드
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 짬뽕순두부 (5.6.9.10.17.18)
    • 오이부추무침 (5.6.13)
    • 고추밭에 놀러온 우리돼지튀김 (1.2.5.6.10)
    • 배추김치 (9)
    • 거꾸로마시는요구르트 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 가리비 : 베트남산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(중식):839.3 Kcal
    탄수화물(g) : 112.7
    단백질(g) : 38.7
    지방(g) : 24.9
    비타민A(R.E) : 124.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 20.5
    칼슘(mg) : 179.8
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(석식):845.5 Kcal
    탄수화물(g) : 107.4
    단백질(g) : 21.7
    지방(g) : 35.8
    비타민A(R.E) : 81.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 7.2
    칼슘(mg) : 136.4
    철분(mg) : 6.8