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이달의식단

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  • 12월 16일 월요일
  • 중식
    • 보리밥
    • 연유토스트 (2.5.6.13)
    • 닭무국 (15)
    • 들깨고사리나물 (5.6.13)
    • 배추김치
    • 등심바베큐폭찹 (1.2.5.6.10.12.13.16)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 참치김치찌개 (5.9)
    • 시금치오징어초무침 (5.6.13.17)
    • 야채계란말이 (1.5)
    • 햄치즈롤,치즈포크롤까스 (1.2.5.6.10.15.16.18)
    • 깍두기 (9)
    • 단지우유(메로나맛) (2)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 가리비 : 베트남산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(중식):820.1 Kcal
    탄수화물(g) : 101.6
    단백질(g) : 46.9
    지방(g) : 23.0
    비타민A(R.E) : 58.3
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 10.1
    칼슘(mg) : 89.1
    철분(mg) : 2.7<br>
    칼로리(석식):824.5 Kcal
    탄수화물(g) : 112.4
    단백질(g) : 31.3
    지방(g) : 26.2
    비타민A(R.E) : 301.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 14.4
    칼슘(mg) : 267.8
    철분(mg) : 7.9