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이달의식단

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  • 12월 6일 금요일
  • 조식
    • 내추럴딸기파이 (1.2.5.6)
    • 컵시리얼콘푸로스트/우유 (2.5.6)
    • 계란후라이 (1.5)
    • 치즈팡팡리얼소시지바 (2.5.6.10.15.16)
    • 요거톡링&초코볼 (2)
    • 바나나
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 흑미밥
    • 바지락순두부찌개 (5.9.10.13.18)
    • 마라로제돼지갈비찜 (5.6.10.12.13)
    • 통살새우볼 (1.5.6.9.13)
    • 총각김치 (9)
    • 양배추찜&쌈장/오이스틱 (5.6)
    • 사과
    중식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 가리비 : 베트남산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):758.7 Kcal
    탄수화물(g) : 102.2
    단백질(g) : 22.3
    지방(g) : 29.0
    비타민A(R.E) : 486.0
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 1.4
    비타민C(mg) : 64.2
    칼슘(mg) : 428.1
    철분(mg) : 3.7<br>
    칼로리(중식):817.4 Kcal
    탄수화물(g) : 109.2
    단백질(g) : 36.0
    지방(g) : 24.5
    비타민A(R.E) : 131.7
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.2
    칼슘(mg) : 137.0
    철분(mg) : 3.6