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이달의식단

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  • 12월 10일 화요일
  • 조식
    • 컵시리얼첵스/우유 (2.5.6)
    • 계란후라이 (1.5)
    • 톡톡토네이도소시지 (2.5.6.10.15.16)
    • 요거톡링&초코볼 (2)
    • 양상추샐러드 (1.5.12.13)
    • 달콤바나나팬케익 (1.2.5.6)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 불고기야채비빔밥 / 고추장소스 (5.6.10.12.13)
    • 건새우아욱국 (9)
    • 계란후라이 (1.5)
    • 회오리감자
    • 총각김치 (9)
    • 윌 미니
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 짜장불고기덮밥 (2.5.6.10.13)
    • 우리쌀로만든불고기하트피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 달걀파국 (1)
    • 치커리사과무침 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 딸기탕후루
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 가리비 : 베트남산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):771.9 Kcal
    탄수화물(g) : 101.1
    단백질(g) : 22.0
    지방(g) : 30.4
    비타민A(R.E) : 523.5
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 1.4
    비타민C(mg) : 56.8
    칼슘(mg) : 511.9
    철분(mg) : 3.9<br>
    칼로리(중식):837.5 Kcal
    탄수화물(g) : 146.3
    단백질(g) : 32.6
    지방(g) : 15.7
    비타민A(R.E) : 242.7
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 41.9
    칼슘(mg) : 415.9
    철분(mg) : 7.3<br>
    칼로리(석식):806.8 Kcal
    탄수화물(g) : 108.0
    단백질(g) : 38.2
    지방(g) : 23.5
    비타민A(R.E) : 138.7
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 18.2
    칼슘(mg) : 178.3
    철분(mg) : 3.5