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이달의식단

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  • 12월 28일 목요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 시금치된장국 (5.6)
    • 팽이맛살무침 (1.5.6)
    • 오리불고기버섯볶음 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 탐미유애플
    • 모찌롤케익 (1.2.5.6)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 보리밥
    • 오리탕 (5.6)
    • 오이나물 (5.13)
    • 배추김치 (9)
    • 콘샐러드 (1.2.5.11.13)
    • 짜먹는포도 (2)
    • 고메치즈함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 닭고기미역국 (15)
    • 유자단무지채맛살무침 (5.13)
    • 배추김치 (9)
    • 웃담블루베리요구르트 (2)
    • 등갈비숯불바베큐오븐구이 (6.10.12.13)
    • 바닐라마카롱 (1.2.5.6)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 가리비 : 베트남산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):667.4 Kcal
    탄수화물(g) : 83.8
    단백질(g) : 18.7
    지방(g) : 28.2
    비타민A(R.E) : 80.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 6.7
    칼슘(mg) : 562.4
    철분(mg) : 2.5<br>
    칼로리(중식):719.5 Kcal
    탄수화물(g) : 124.8
    단백질(g) : 22.1
    지방(g) : 14.1
    비타민A(R.E) : 105.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 11.8
    칼슘(mg) : 847.2
    철분(mg) : 2.4<br>
    칼로리(석식):605.6 Kcal
    탄수화물(g) : 84.4
    단백질(g) : 24.5
    지방(g) : 18.7
    비타민A(R.E) : 147.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 6.0
    칼슘(mg) : 849.2
    철분(mg) : 2.7