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이달의식단

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  • 12월 14일 목요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 순두부달걀국 (1.5)
    • 콩나물 무침 (5.13)
    • 배추김치 (9)
    • 웃담블루베리요구르트 (2)
    • 찰보리빵 (2.5.6)
    • 고메치즈함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 클로렐라밥
    • 목살김치찌개 (5.9.10)
    • 골뱅이배초무침 (5.6.13)
    • 닭봉오븐구이 (1.2.5.6.15)
    • 배추김치 (9)
    • 탐미유홍삼사과주스
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 김가루주먹밥
    • 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.15.16)
    • 한입단무지무침 (13)
    • 파채돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 배추김치 (9)
    • 크리스마스롤케익 (1.2.5.6)
    • 딸기탕후루
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 가리비 : 베트남산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):601.0 Kcal
    탄수화물(g) : 100.5
    단백질(g) : 21.6
    지방(g) : 12.0
    비타민A(R.E) : 120.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 4.7
    칼슘(mg) : 753.0
    철분(mg) : 2.8<br>
    칼로리(중식):745.9 Kcal
    탄수화물(g) : 103.8
    단백질(g) : 30.1
    지방(g) : 21.8
    비타민A(R.E) : 99.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 8.9
    칼슘(mg) : 661.1
    철분(mg) : 2.4<br>
    칼로리(석식):703.7 Kcal
    탄수화물(g) : 91.1
    단백질(g) : 25.2
    지방(g) : 27.3
    비타민A(R.E) : 138.7
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 17.8
    칼슘(mg) : 781.6
    철분(mg) : 2.3