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이달의식단

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  • 12월 20일 금요일
  • 조식
    • 컵시리얼콘푸로스트/우유 (2.5.6)
    • 뽀또샌드쿠키 (2.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 따뜻누룽지
    • 요거톡링&초코볼 (2)
    • 닭가슴살양상추샐러드 (1.5.6.13.15)
    • 바나나
  • 중식
    • 김가루주먹밥
    • 새우튀김유부우동국 (1.5.6.7.9.18)
    • 심쿵하트단무지
    • 깍두기 (9)
    • 텐더치킨양상추샐러드 (1.2.5.6.13.15)
    • 파스퇴르 모나카(아이스크림) (1.2.5)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 가리비 : 베트남산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):744.5 Kcal
    탄수화물(g) : 122.6
    단백질(g) : 20.5
    지방(g) : 19.3
    비타민A(R.E) : 490.5
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 1.4
    비타민C(mg) : 53.7
    칼슘(mg) : 485.1
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(중식):836.6 Kcal
    탄수화물(g) : 104.1
    단백질(g) : 26.2
    지방(g) : 37.9
    비타민A(R.E) : 199.8
    티아민(mg) : 0.1
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 14.2
    칼슘(mg) : 210.1
    철분(mg) : 2.4