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이달의식단

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  • 12월 3일 화요일
  • 조식
    • 컵시리얼콘푸로스트/우유 (2.5.6)
    • 계란후라이 (1.5)
    • 톡톡토네이도소시지 (2.5.6.10.15.16)
    • 허니버터카스테라 (1.2.5.6)
    • 요거톡(초코볼&크런치) (2)
    • 바나나
  • 중식
    • 기장밥
    • 대파크림치즈파이 (1.2.5.6)
    • 돈사태짜글이찌개 (9.10)
    • 물파래무우무침 (13)
    • 치즈품은황제떡갈비 (5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 황금향
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 별모양어묵국 (1.5.6)
    • 돈육고추장불고기/상추쌈 (5.6.10.13)
    • 미역줄기게맛살볶음 (1.5.6.8.13)
    • 배추김치 (9)
    • 탱글탱글오징어문어핫바 (1.5.6.8)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 가리비 : 베트남산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):814.7 Kcal
    탄수화물(g) : 109.6
    단백질(g) : 24.4
    지방(g) : 30.8
    비타민A(R.E) : 514.7
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 1.4
    비타민C(mg) : 56.3
    칼슘(mg) : 431.3
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(중식):849.4 Kcal
    탄수화물(g) : 113.3
    단백질(g) : 28.8
    지방(g) : 30.9
    비타민A(R.E) : 31.9
    티아민(mg) : 1.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 68.2
    칼슘(mg) : 94.0
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(석식):821.1 Kcal
    탄수화물(g) : 133.9
    단백질(g) : 41.7
    지방(g) : 12.5
    비타민A(R.E) : 247.0
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 25.1
    칼슘(mg) : 421.3
    철분(mg) : 4.0