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이달의식단

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  • 12월 19일 목요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 크림가득 맛있슈(빵) (1.2.5.6)
    • 들깨미역국 (5.6)
    • 꼬들단무지파래무침
    • 닭갈비야채볶음 (5.6.13.15)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 찹쌀현미밥
    • 돼지갈비김치찌개 (5.9.10)
    • 올방개묵파래자반무침 (5.6.13)
    • 오리불고기버섯볶음&쌈무 (5.6.13)
    • 총각김치 (9)
    • 광동비타500(자몽) (13)
  • 석식
    • 날치알김치볶음밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
    • 맑은콩나물국 (5)
    • 소시지랑떡이랑(꼬치) (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 프리미엄라이트500(요구르트) (2)
    • 황금향
    • 유자단무지채
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 가리비 : 베트남산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):832.7 Kcal
    탄수화물(g) : 116.3
    단백질(g) : 25.8
    지방(g) : 32.0
    비타민A(R.E) : 204.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 9.5
    칼슘(mg) : 476.7
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(중식):859.0 Kcal
    탄수화물(g) : 88.4
    단백질(g) : 31.3
    지방(g) : 39.3
    비타민A(R.E) : 57.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 27.7
    칼슘(mg) : 101.6
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(석식):822.6 Kcal
    탄수화물(g) : 126.2
    단백질(g) : 25.3
    지방(g) : 23.8
    비타민A(R.E) : 51.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 73.4
    칼슘(mg) : 129.9
    철분(mg) : 1.6