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이달의식단

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  • 6월 27일 목요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 떡만두국 (1.5.6.10.16)
    • 참치김치볶음 & 따뜻연두부 (5.9.13)
    • 파래자반
    • 계란후라이 (1.5)
    • 깍두기 (9)
    • 사과
  • 중식
    • 보리밥
    • 연유듬뿍모닝빵 (1.2.5.6.13)
    • 건새우아욱두부국 (5.9)
    • 사과오이무침 (5.6.13)
    • 돈육고추장불고기 (5.6.10.13)
    • 미역줄기게맛살볶음 (1.5.6.8.13)
    • 배추김치 (9)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 팽이버섯감자국 (5.6)
    • 찰떡궁합떡갈비양파볶음 (1.5.6)
    • 양배추당근햄전 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 한입핫도그 (1.2.5.6.10.16)
    • 배추김치 (9)
    • 포도워터젤리
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 가리비 : 베트남산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):775.0 Kcal
    탄수화물(g) : 105.5
    단백질(g) : 26.3
    지방(g) : 26.1
    비타민A(R.E) : 178.9
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 15.5
    칼슘(mg) : 176.1
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(중식):827.9 Kcal
    탄수화물(g) : 116.8
    단백질(g) : 39.6
    지방(g) : 21.2
    비타민A(R.E) : 148.6
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 16.6
    칼슘(mg) : 228.3
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(석식):960.6 Kcal
    탄수화물(g) : 143.8
    단백질(g) : 31.3
    지방(g) : 28.3
    비타민A(R.E) : 96.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 202.0
    칼슘(mg) : 189.3
    철분(mg) : 2.9