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이달의식단

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  • 6월 11일 화요일
  • 조식
    • 아몬드후레이크/우유 (2.5.6)
    • 식빵달걀토스트 (1.2.5.6.13)
    • 오븐에구운소지지 (2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 따뜻누룽지
    • 생크림요거트 왕초코 (2)
    • 양송이옥수수스프 (2.5.6.13.16)
  • 중식
    • 찹쌀현미밥
    • 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.15.16)
    • 고등어감자조림 (7.13)
    • 미역줄기초무침 (13)
    • 굽네 고추바사삭볼카츠 (1.5.6.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 파인망고스무디 (1.2.5)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 삼색수제비 (5.6)
    • 콩나물 무침 (5.13)
    • 야채계란말이 (1.5)
    • 직화떡갈비 (5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 가리비 : 베트남산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):850.5 Kcal
    탄수화물(g) : 130.2
    단백질(g) : 20.6
    지방(g) : 26.9
    비타민A(R.E) : 485.6
    티아민(mg) : 3.6
    리보플라빈(mg) : 1.5
    비타민C(mg) : 60.8
    칼슘(mg) : 437.4
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(중식):833.1 Kcal
    탄수화물(g) : 107.2
    단백질(g) : 33.9
    지방(g) : 29.6
    비타민A(R.E) : 109.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 16.0
    칼슘(mg) : 159.6
    철분(mg) : 2.5

    칼로리(석식):853.8 Kcal
    탄수화물(g) : 122.8
    단백질(g) : 29.6
    지방(g) : 26.3
    비타민A(R.E) : 136.9
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 6.0
    칼슘(mg) : 95.7
    철분(mg) : 3.7