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이달의식단

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  • 6월 4일 화요일
  • 조식
    • 아몬드후레이크/우유 (2.5.6)
    • 돈육김치볶음 (5.9.10.13)
    • 계란후라이 (1.5)
    • 오븐에구운소지지 (2.5.6.10.15.16)
    • 따뜻누룽지
    • 요거맛있네!딸기맛 (2)
    • 바나나
  • 중식
    • 보리밥
    • 들깨미역국 (5.6)
    • 명엽채간장조림 (5.6.13)
    • 돼지갈비찜 (5.6.10.13)
    • 느타리햄볶음 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 열무김치 (9)
    • 수박
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 햄모듬찌개 (1.2.5.6.9.10.15.16)
    • 숙주나물무침
    • 닭갈비야채볶음 (5.6.13.15)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 가리비 : 베트남산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):826.6 Kcal
    탄수화물(g) : 113.7
    단백질(g) : 27.0
    지방(g) : 28.7
    비타민A(R.E) : 543.4
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 1.5
    비타민C(mg) : 62.7
    칼슘(mg) : 445.2
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(중식):849.6 Kcal
    탄수화물(g) : 103.8
    단백질(g) : 40.7
    지방(g) : 31.2
    비타민A(R.E) : 165.6
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 4.9
    칼슘(mg) : 502.7
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(석식):808.1 Kcal
    탄수화물(g) : 102.5
    단백질(g) : 38.2
    지방(g) : 26.1
    비타민A(R.E) : 94.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 20.0
    칼슘(mg) : 76.7
    철분(mg) : 2.4