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이달의식단

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  • 4월 23일 화요일
  • 조식
    • 김가루주먹밥
    • 배추김치 (9)
    • 계란후라이 (1.5)
    • 아몬드후레이크/우유 (2.5.6)
    • 짜먹는포도 (2)
    • 미니시나몬(오븐) (1.2.5.6)
  • 중식
    • 기장밥
    • 시금치나물
    • 허브통가슴살까스 (1.2.5.6.11.12.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 미니새송이비엔나볶음 (2.5.6.10.13.15.16.18)
    • 소고기오색떡국 (1.16)
  • 석식
    • 햄야채볶음밥 (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
    • 들깨미역국 (5.6)
    • 한입단무지무침 (13)
    • 돈육짜장볶음 (2.5.6.10.13)
    • 한입쏙오징어볼튀김 (1.5.6.17)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 가리비 : 베트남산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):767.9 Kcal
    탄수화물(g) : 102.1
    단백질(g) : 19.4
    지방(g) : 30.4
    비타민A(R.E) : 353.5
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 28.2
    칼슘(mg) : 679.3
    철분(mg) : 2.7

    칼로리(중식):774.9 Kcal
    탄수화물(g) : 105.0
    단백질(g) : 32.7
    지방(g) : 24.6
    비타민A(R.E) : 85.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 26.7
    칼슘(mg) : 698.2
    철분(mg) : 2.7

    칼로리(석식):846.3 Kcal
    탄수화물(g) : 97.2
    단백질(g) : 42.1
    지방(g) : 33.7
    비타민A(R.E) : 153.8
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 17.4
    칼슘(mg) : 934.8
    철분(mg) : 5.9