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이달의식단

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  • 4월 18일 목요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 닭고기미역국 (15)
    • 오이무침 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 바나나
    • 비엔나케첩조림 (2.5.6.10.12.13.15.16)
  • 중식
    • 흑미밥
    • 오징어무국 (17)
    • 돼지갈비찜 (5.6.10.13)
    • 올방개묵파래자반무침 (5.6.13)
    • 치킨너겟/케첩 (1.2.5.6.12.15)
    • 배추김치 (9)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 닭고기두부국 (5.15)
    • 숙주나물무침
    • 파래자반
    • 배추김치 (9)
    • 마라제육볶음 (5.6.10.12.13.18)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 가리비 : 베트남산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):777.1 Kcal
    탄수화물(g) : 69.7
    단백질(g) : 27.4
    지방(g) : 42.7
    비타민A(R.E) : 97.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 36.2
    칼슘(mg) : 881.7
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(중식):794.4 Kcal
    탄수화물(g) : 87.7
    단백질(g) : 38.8
    지방(g) : 29.1
    비타민A(R.E) : 31.0
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 5.9
    칼슘(mg) : 812.4
    철분(mg) : 2.3

    칼로리(석식):788.1 Kcal
    탄수화물(g) : 92.5
    단백질(g) : 44.0
    지방(g) : 24.9
    비타민A(R.E) : 100.6
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 21.2
    칼슘(mg) : 995.6
    철분(mg) : 4.2