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이달의식단

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  • 4월 4일 목요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 김치콩나물국 (5.9)
    • 돈사태새송이조림 (5.6.10.13)
    • 피망감자채볶음 (5.13)
    • 배추김치 (9)
    • 바이오플레(플레인맛) (2)
  • 중식
    • 기장밥
    • 토마토스파게티 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16)
    • 파래자반
    • 배추김치 (9)
    • 미니갈릭파이&크림스프 (1.2.5.6.13.16)
    • 한입단무지샐러리무침 (13)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 닭고기두부국 (5.15)
    • 올방개묵파래자반무침 (5.6.13)
    • 돈육고추장불고기 (5.6.10.13)
    • 미역줄기게맛살볶음 (1.5.6.8.13)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 가리비 : 베트남산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):773.7 Kcal
    탄수화물(g) : 115.1
    단백질(g) : 23.6
    지방(g) : 23.1
    비타민A(R.E) : 82.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 13.0
    칼슘(mg) : 1015.1
    철분(mg) : 2.2

    칼로리(중식):795.0 Kcal
    탄수화물(g) : 139.1
    단백질(g) : 15.1
    지방(g) : 18.9
    비타민A(R.E) : 89.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 11.5
    칼슘(mg) : 543.3
    철분(mg) : 2.1

    칼로리(석식):790.7 Kcal
    탄수화물(g) : 106.3
    단백질(g) : 46.4
    지방(g) : 18.8
    비타민A(R.E) : 162.8
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 20.6
    칼슘(mg) : 2070.8
    철분(mg) : 3.4