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이달의식단

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  • 7월 5일 수요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 호박고추장찌개 (5.6)
    • 진미채조림 (5.6.17)
    • 팽이버섯돈불고기 (5.6.10)
    • 배추김치 (9)
    • 양념깻잎장아찌(완) (5.6)
  • 중식
    • 짜장밥2 (2.5.6.10.15.16)
    • 순두부짬뽕국 (5.6.9.17.18)
    • 단무지무침1 (13)
    • 배추김치 (9)
    • * 자두
    • 고기왕만두 (1.5.6.10.16.18)
  • 석식
    • 친환경백미밥
    • 들깨시래기된장국 (5.6)
    • 감자매운조림 (5.6)
    • 돼지수육 (5.6.10)
    • 아삭이고추된장무침 (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 상추
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    오징어 수산가공품 : 진미채:페루산
  • 참고사항
    칼로리(조식):773.9 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 55.9
    지방(g) : 11.6
    비타민A(R.E) : 428.1
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 35.0
    칼슘(mg) : 1515.5
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(중식):632.6 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 30.4
    지방(g) : 14.7
    비타민A(R.E) : 156.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 42.0
    칼슘(mg) : 1107.5
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(석식):811.2 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 56.4
    지방(g) : 20.3
    비타민A(R.E) : 259.5
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 34.7
    칼슘(mg) : 1579.5
    철분(mg) : 5.1