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이달의식단

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  • 6월 13일 금요일
  • 조식
    • 보리밥.
    • 팽이버섯된장국* (5.6)
    • 깐쇼새우조림(떡)* (1.2.5.6.9.12.13)
    • 자반고등어구이* (5.6.7)
    • 배추김치 (9)
    • 꿀토마토 (12)
    • 시리얼(첵스)* (2.5.6)
  • 중식
    • 수수밥.
    • 순두부찌개* (5.9.10.18)
    • 감자채피망볶음* (5)
    • 수제허니콤보 (5.6.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 샐러드파스타* (1.5.6.12.13)
    • 웃담(블루베리)* (2)
  • 석식
    • 발아현미밥.
    • 김치콩나물국* (5.9)
    • 매콤오징어볶음* (5.6.13.17)
    • 애호박느타리버섯볶음 (5)
    • 옥수수콘전* (2.5.6.13)
    • 깍두기* (9)
    • 제주청귤주스 (2.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈/모로코 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):795.6 Kcal
    탄수화물(g) : 121.1
    단백질(g) : 25.0
    지방(g) : 21.2
    비타민A(R.E) : 169.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 43.6
    칼슘(mg) : 250.7
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(중식):765.9 Kcal
    탄수화물(g) : 113.0
    단백질(g) : 31.0
    지방(g) : 19.2
    비타민A(R.E) : 88.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 11.5
    칼슘(mg) : 139.6
    철분(mg) : 2.5

    칼로리(석식):821.5 Kcal
    탄수화물(g) : 122.3
    단백질(g) : 26.2
    지방(g) : 23.1
    비타민A(R.E) : 73.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 31.3
    칼슘(mg) : 109.8
    철분(mg) : 1.7