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이달의식단

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  • 10월 24일 월요일
  • 조식
    • 수수밥
    • 누룽지
    • 김치어묵국 (1.5.6.9.13.15.16.18.)
    • 닭봉구이 (1.2.5.6.13.15.18.)
    • 구운계란 (1.2.6.10.)
    • 싸먹는햄구이 (1.2.5.6.10.15.16.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 바나나쉐이크 (2.)
  • 중식
    • 보리밥
    • 꽃게탕 (5.6.8.9.13.17.18.)
    • 매운돼지갈비조림 (1.5.6.10.13.18.)
    • 참나물겉절이 (5.6.13.)
    • 갈치구이 (2.5.6.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 화인쿨 (2.)
    • 오븐고구마
  • 석식
    • 현미찹쌀밥
    • 해물칼국수 (5.6.9.13.16.17.18.)
    • 오리훈제야채무침 (1.4.5.6.13.18.)
    • 도토리묵/양념장 (1.5.6.18.)
    • 부추전 (5.6.9.13.17.)
    • 총각김치 (9.13.)
    • 비피더스(사과) (2.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 중국산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):832.1 Kcal
    탄수화물(g) : 105.9
    단백질(g) : 49.4
    지방(g) : 24.3
    비타민A(R.E) : 217.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 16.5
    칼슘(mg) : 339.7
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(중식):816.4 Kcal
    탄수화물(g) : 125.0
    단백질(g) : 42.9
    지방(g) : 20.7
    비타민A(R.E) : 167.5
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 60.1
    칼슘(mg) : 149.4
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(석식):912.6 Kcal
    탄수화물(g) : 149.3
    단백질(g) : 43.6
    지방(g) : 16.1
    비타민A(R.E) : 256.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 22.9
    칼슘(mg) : 398.7
    철분(mg) : 7.2