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이달의식단

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  • 11월 1일 화요일
  • 조식
    • 야채볶음밥 (1.2.6.10.)
    • 누룽지
    • 콩나물국 (5.)
    • 닭봉구이 (1.2.5.6.13.15.18.)
    • 오징어젓무침 (13.17.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 시리얼(오레오) (2.5.6.13.)
    • 바나나쉐이크 (2.)
  • 중식
    • 흑미밥
    • 오징어김치국 (5.6.9.13.17.18.)
    • 오리불고기 (5.6.13.)
    • 어묵조림 (1.5.6.13.16.18.)
    • 도토리묵/양념장 (1.5.6.18.)
    • 시금치나물 (1.2.5.6.10.13.16.18.)
    • 총각김치 (9.13.)
    • 쁘띠젤리 (2.5.13.)
  • 석식
    • 보리밥
    • 어묵우동국 (1.5.6.13.15.16.18.)
    • 쥐어채조림 (5.6.13.)
    • 돈육메추리알장조림 (1.5.6.10.13.18.)
    • 돌자반튀김 (13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 치즈스틱 (1.2.5.6.13.)
    • 빅션(5.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 중국산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):998.9 Kcal
    탄수화물(g) : 143.1
    단백질(g) : 51.9
    지방(g) : 26.5
    비타민A(R.E) : 703.9
    티아민(mg) : 1.6
    리보플라빈(mg) : 2.8
    비타민C(mg) : 100.7
    칼슘(mg) : 512.2
    철분(mg) : 7.1<br>
    칼로리(중식):682.3 Kcal
    탄수화물(g) : 108.3
    단백질(g) : 31.4
    지방(g) : 16.0
    비타민A(R.E) : 331.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 20.1
    칼슘(mg) : 259.2
    철분(mg) : 5.0<br>
    칼로리(석식):1041.3 Kcal
    탄수화물(g) : 141.2
    단백질(g) : 63.7
    지방(g) : 31.1
    비타민A(R.E) : 600.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 2.9
    비타민C(mg) : 56.0
    칼슘(mg) : 469.0
    철분(mg) : 9.2