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이달의식단

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  • 3월 15일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 실파계란국*1.8.9.13.
    • 묵은지닭볶음*5.6.9.13.15.18.
    • 비엔나채소볶음*2.5.6.10.12.13.15.
    • 배추김치(자율)9.13.
    • 오곡첵스초코/우유2.5.6.13.
  • 중식
    • 친환경찰기장밥
    • 호박고추장찌개*5.6.10.13.18.
    • 얼갈이배추된장지짐(자율)5.6.13.18.
    • 마파두부(마파소스)*5.6.10.12.13.18.
    • 오오통살새우까스/소스*1.5.6.9.13.
    • 깍두기(자율)9.13.
    • 망고아이스바2.5.13.
  • 석식
    • 친환경찰보리밥
    • 동태매운탕*13.
    • 레몬무쌈13.
    • 오리훈제/머스터드*1.5.13.
    • 애호박전/동그랑땡*1.2.5.6.10.15.16.
    • 배추김치(자율)9.13.
    • 마약옥수수피자1.2.5.6.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산/호주산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 주꾸미 : 베트남산 오징어 수산가공품 : 페루산 다랑어 수산가공품 : 원양산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):723.3 Kcal
    탄수화물(g) : 96.0
    단백질(g) : 36.3
    지방(g) : 21.5
    비타민A(R.E) : 366.5
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 55.0
    칼슘(mg) : 312.2
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(중식):730.5 Kcal
    탄수화물(g) : 114.8
    단백질(g) : 32.3
    지방(g) : 18.3
    비타민A(R.E) : 237.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 19.3
    칼슘(mg) : 204.8
    철분(mg) : 5.6

    칼로리(석식):799.1 Kcal
    탄수화물(g) : 103.2
    단백질(g) : 40.8
    지방(g) : 27.3
    비타민A(R.E) : 233.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 22.3
    칼슘(mg) : 170.1
    철분(mg) : 5.0