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이달의식단

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이전월 2022년 3월 다음월
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  • 3월 8일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 쇠고기야채죽*5.6.13.16.18.
    • 돈육메추리알조림*1.5.6.10.13.18.
    • 진미채조림(매콤자율)*5.6.13.17.18.
    • 배추김치(자율)9.13.
    • 대추방울토마토*12.
    • 초코크림샌드위치쿠키1.2.5.6.
  • 중식
    • 날치알김치볶음밥*2.5.6.9.10.13.18.
    • 건새우아욱된장국*5.6.9.13.18.
    • 머위된장무침(자율)*5.6.18.
    • 매콤떡볶이*1.5.6.13.16.
    • 계란프라이1.5.
    • 배추김치(자율)9.13.
    • 플리또오렌지자몽쥬스5.13.
  • 석식
    • 친환경차수수밥
    • 유부김치국*5.9.13.18.
    • 해물콩나물찜*5.6.9.12.13.16.17.18.
    • 무장아찌(자율)*
    • 돈육버섯간장불고기*5.6.10.13.18.
    • 배추김치(자율)9.13.
    • 초코테린느더블쿠키1.2.4.5.6.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산/호주산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 주꾸미 : 베트남산 오징어 수산가공품 : 페루산 다랑어 수산가공품 : 원양산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):659.0 Kcal
    탄수화물(g) : 102.8
    단백질(g) : 34.4
    지방(g) : 12.5
    비타민A(R.E) : 153.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 11.2
    칼슘(mg) : 99.7
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(중식):733.9 Kcal
    탄수화물(g) : 125.4
    단백질(g) : 27.9
    지방(g) : 14.8
    비타민A(R.E) : 524.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 48.8
    칼슘(mg) : 335.4
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(석식):715.5 Kcal
    탄수화물(g) : 107.8
    단백질(g) : 41.9
    지방(g) : 14.6
    비타민A(R.E) : 194.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 13.2
    칼슘(mg) : 192.1
    철분(mg) : 4.7