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이달의식단

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  • 10월 17일 목요일
  • 조식
    • 친환경영양잡곡밥 (5)
    • 돈등뼈탕 (9.10)
    • 한입떡갈비조림 (5.6.10.13.15.16.18)
    • 스틱피쉬커틀렛&소스 (1.2.5.6.8.9.12.13.17)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 친환경기장밥
    • 감자토란들깨탕
    • 수제매콤족발 (5.6.10.12.13.18)
    • 쟁반막국수 (3.5.6.13)
    • 보쌈김치 (9)
    • 양념류 (5.6.9.13)
  • 석식
    • 친환경기장밥
    • 햄모듬찌개 (1.2.5.6.9.10.15.16)
    • 매콤오징어메추리알조림 (1.5.6.13.17)
    • 분홍소시지튀김&케첩 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 양념류 (5.6.9.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 베트남산.인도네시아 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산,남아공 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남,인도네시아 가리비 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 부세 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):901.8 Kcal
    탄수화물(g) : 99.0
    단백질(g) : 31.5
    지방(g) : 39.9
    비타민A(R.E) : 59.2
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 1.6
    칼슘(mg) : 75.2
    철분(mg) : 2.3

    칼로리(중식):965.6 Kcal
    탄수화물(g) : 149.5
    단백질(g) : 51.6
    지방(g) : 15.2
    비타민A(R.E) : 62.9
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 11.6
    칼슘(mg) : 253.8
    철분(mg) : 6.2

    칼로리(석식):984.7 Kcal
    탄수화물(g) : 117.2
    단백질(g) : 50.4
    지방(g) : 30.8
    비타민A(R.E) : 126.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 34.2
    칼슘(mg) : 198.1
    철분(mg) : 3.3