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이달의식단

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  • 6월 13일 화요일
  • 조식
    • 친환경찰현미밥
    • 꽃게탕 (5.6.8.18.)
    • 돈사태찜 (5.6.10.13.18.)
    • 매콤콩나물무침 (5.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 단지딸기우유 (2.)
  • 중식
    • 친환경청차조밥
    • 고등어시래기조림 (5.6.7.18.)
    • 목살애호박고추장찌개 (5.6.9.10.13.)
    • 육즙팡팡미니스테이크&불고기소 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 열무김치 (9.13.)
    • 명란바사삭김
    • 양념류 (5.6.9.13.18.)
  • 석식
    • 친환경청차조밥
    • 닭갈비우동볶음 (5.6.9.13.15.17.18.)
    • 정통미니파운드케잌 (1.2.5.6.14.)
    • 북어콩나물국 (5.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 황도사과샐러드 (5.11.13.)
    • 양념류 (5.6.9.13.18.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):880.0 Kcal
    탄수화물(g) : 136.0
    단백질(g) : 47.4
    지방(g) : 15.6
    비타민A(R.E) : 132.7
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 6.8
    칼슘(mg) : 293.0
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(중식):890.7 Kcal
    탄수화물(g) : 128.1
    단백질(g) : 44.7
    지방(g) : 25.7
    비타민A(R.E) : 360.1
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 14.4
    칼슘(mg) : 270.2
    철분(mg) : 5.6

    칼로리(석식):906.3 Kcal
    탄수화물(g) : 149.6
    단백질(g) : 35.9
    지방(g) : 19.4
    비타민A(R.E) : 173.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 17.8
    칼슘(mg) : 222.4
    철분(mg) : 3.6