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이달의식단

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  • 3월 21일 금요일
  • 조식
    • 찹쌀밥
    • 감자수제비국 (5.6.7.9.13.18)
    • 오징어야채초무침 (5.6.13.17)
    • 미니돈까스/케첩 (1.5.6.10.12)
    • 배추김치 (9)
    • 골드키위
    • 김구이
  • 중식
    • 검정쌀밥
    • 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
    • 안동찜닭 (5.6.13.15.16.18)
    • 달래오이무침 (5.6.13)
    • 야채계란말이 (1.2.5.6.8.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 양념류(금) (5.6.9.13.18)
  • 석식
    • 찹쌀밥
    • 홍합살무국 (1.5.9.18)
    • 느타리버섯볶음
    • 대패삼겹파채숙주볶음 (10)
    • 삼치구이 (2.5.6.12.13.16.18)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루,중국,칠레산 꽃게 : 중국산 참조기 : 중국산 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):773.6 Kcal
    탄수화물(g) : 109.7
    단백질(g) : 24.4
    지방(g) : 24.6
    비타민A(R.E) : 75.0
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 63.3
    칼슘(mg) : 78.8
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(중식):665.7 Kcal
    탄수화물(g) : 72.5
    단백질(g) : 44.3
    지방(g) : 20.1
    비타민A(R.E) : 132.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 23.7
    칼슘(mg) : 101.9
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(석식):576.0 Kcal
    탄수화물(g) : 54.0
    단백질(g) : 20.5
    지방(g) : 28.8
    비타민A(R.E) : 16.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 21.1
    칼슘(mg) : 29.8
    철분(mg) : 1.1