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이달의식단

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  • 12월 19일 화요일
  • 조식
    • 찹쌀밥
    • 닭무국 (5.6.15)
    • 달걀찜 (1.2.9)
    • 언양식불고기 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 골드키위
    • 김구이
  • 중식
    • 찰홍미밥
    • 물만둣국 (1.5.6.10.16.18)
    • 꽁치김치조림 (5.6.9)
    • 오리훈제*머스터드소스 (1.5.6.13)
    • 청포묵김가루무침 (3.5.6)
    • 열무김치 (9)
    • 양념류* (5.6.13.18)
    • 루돌프초코브라우니 (2)
  • 석식
    • 버섯해물필라프 (1.2.5.6.9.13.16.18)
    • 맑은장국 (1.5.6.9.13)
    • 미트볼토마토소스조림 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 리코타치즈샐러드 (2.12.13)
    • 핫자몽주스 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루,중국,칠레산 꽃게 : 중국산 참조기 : 중국산 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):725.4 Kcal
    탄수화물(g) : 102.2
    단백질(g) : 36.9
    지방(g) : 16.9
    비타민A(R.E) : 150.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 76.6
    칼슘(mg) : 735.1
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(중식):1124.5 Kcal
    탄수화물(g) : 113.8
    단백질(g) : 58.2
    지방(g) : 49.4
    비타민A(R.E) : 188.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 284.7
    칼슘(mg) : 1331.7
    철분(mg) : 13.8

    칼로리(석식):1193.6 Kcal
    탄수화물(g) : 113.0
    단백질(g) : 56.4
    지방(g) : 55.3
    비타민A(R.E) : 203.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 74.3
    칼슘(mg) : 1686.6
    철분(mg) : 8.7