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이달의식단

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  • 12월 16일 목요일
  • 조식
    • 달걀실파국(초)1.13.
    • 상추양파무침(GH/참소스)5.6.13.
    • 자장밥(GH)5.6.10.13.
    • 고구마미트번1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 배추김치9.
    • 초코우유2.5.
  • 중식
    • 오징어먹물리조또2.9.12.13.17.18.
    • 근대된장국(초)5.6.13.
    • 타코샐러드1.2.5.6.12.13.16.
    • 맛쵸킹 만두1.5.6.10.13.15.18.
    • 꿀자몽13.
    • 배추김치9.
    • 양념류*5.6.9.13.18.
  • 석식
    • 어묵국(GH)1.5.6.13.18.
    • 열대과일샐러드1.2.5.6.13.
    • 반반한핫도그1.2.5.6.10.12.13.15.18.
    • 배추김치9.
    • 레몬에이드
    • 밥버거(GH/중)1.2.5.6.9.10.12.13.15.18.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 베트남 참조기 : 중국산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 오징어 수산가공품 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):628.3 Kcal
    탄수화물(g) : 84.0
    단백질(g) : 32.8
    지방(g) : 18.2
    비타민A(R.E) : 91.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 6.7
    칼슘(mg) : 376.2
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(중식):732.1 Kcal
    탄수화물(g) : 122.8
    단백질(g) : 33.7
    지방(g) : 14.6
    비타민A(R.E) : 417.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 47.5
    칼슘(mg) : 260.7
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(석식):631.8 Kcal
    탄수화물(g) : 90.8
    단백질(g) : 37.7
    지방(g) : 23.4
    비타민A(R.E) : 588.5
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 46.8
    칼슘(mg) : 260.5
    철분(mg) : 4.4