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이달의식단

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  • 12월 3일 금요일
  • 조식
    • 찹쌀밥
    • 간장돈사태찜5.6.10.13.
    • 애호박새우젓볶음5.6.9.13.
    • 단호박샐러드(완)1.5.
    • 전남친토스트1.2.5.6.13.
    • 배추김치9.
    • 방울토마토(초)12.
    • 사과
    • 초코첵스/우유2.5.6.13.
  • 중식
    • 차수수밥
    • 현미밥(자율)
    • 만두전골1.5.6.8.9.10.13.15.16.18.
    • 갈치감자조림*5.6.13.
    • 도라지무침(GH)5.6.13.
    • 푸팟퐁커리1.2.5.6.12.13.16.18.
    • 왕새우튀김*1.5.9.13.
    • 베이비크랩4.5.8.
    • 배추김치9.
    • 청포도
    • 양념류(금)5.6.9.13.18.
  • 석식
    • 찹쌀밥
    • 돈육김치찌개(초)5.6.8.9.10.13.
    • 느타리버섯볶음(초)5.6.13.
    • 가자미찜2.5.6.12.13.
    • 야채고기말이1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 초코칩쿠키1.2.5.6.13.
    • 배추김치9.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 베트남 참조기 : 중국산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 오징어 수산가공품 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):673.6 Kcal
    탄수화물(g) : 103.4
    단백질(g) : 28.8
    지방(g) : 17.9
    비타민A(R.E) : 513.9
    티아민(mg) : 1.8
    리보플라빈(mg) : 2.4
    비타민C(mg) : 89.8
    칼슘(mg) : 296.1
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(중식):767.6 Kcal
    탄수화물(g) : 121.5
    단백질(g) : 31.8
    지방(g) : 21.4
    비타민A(R.E) : 176.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 20.4
    칼슘(mg) : 270.8
    철분(mg) : 8.1

    칼로리(석식):772.8 Kcal
    탄수화물(g) : 60.6
    단백질(g) : 40.4
    지방(g) : 41.9
    비타민A(R.E) : 36.2
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 2.3
    칼슘(mg) : 283.1
    철분(mg) : 3.5