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이달의식단

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  • 11월 4일 목요일
  • 조식
    • 친환경백미밥H
    • 매콤감자국H13.
    • 오징어수제비볶음H5.6.17.18.
    • 치킨너겟/머스터드소스H1.2.5.6.13.15.16.18.
    • 배추김치(완)9.13.
    • 허니버터아몬드H2.4.14.19.
  • 중식
    • 혼합잡곡밥H5.
    • 꽃게된장국H5.6.8.9.13.18.
    • 야채계란찜H1.2.
    • 오이부추무침H5.6.13.
    • 돈육불고기H5.6.10.13.
    • 배추김치(완)9.13.
  • 석식
    • 친환경백미밥H
    • 순두부찌개H1.5.6.9.13.17.18.
    • 숙주나물
    • 새우까스/깔라만시소스H1.5.6.9.
    • 스팸감자구이H1.2.5.6.10.13.15.16.
    • 배추김치(완)9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1029.1 Kcal
    탄수화물(g) : 145.0
    단백질(g) : 63.6
    지방(g) : 24.7
    비타민A(R.E) : 160.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 13.6
    칼슘(mg) : 206.7
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(중식):887.4 Kcal
    탄수화물(g) : 132.0
    단백질(g) : 63.9
    지방(g) : 14.4
    비타민A(R.E) : 363.8
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 22.4
    칼슘(mg) : 232.3
    철분(mg) : 6.3

    칼로리(석식):981.6 Kcal
    탄수화물(g) : 157.9
    단백질(g) : 46.1
    지방(g) : 19.3
    비타민A(R.E) : 125.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 31.9
    칼슘(mg) : 242.3
    철분(mg) : 6.2