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이달의식단

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  • 11월 1일 월요일
  • 조식
    • 친환경백미밥H
    • 표고미역국
    • 오리훈제볶음H
    • 햄구이/케첩2.5.6.10.12.13.
    • 배추김치(완)9.13.
    • 우유/시리얼(콘후레이크)H2.5.6.13.
  • 중식
    • 혼합잡곡밥H5.
    • 참치김치찌개H5.9.13.18.
    • 콩나물무침(R)H5.
    • 데리해물우동볶음H5.6.9.10.13.17.18.
    • 볼케이노바싹불고기H2.5.6.12.13.16.
    • 배추김치(완)9.13.
  • 석식
    • 친환경백미밥H
    • 오징어무국H13.17.
    • 수육H5.6.10.13.18.
    • 쫄면야채무침H5.6.13.
    • 상추&고추쌈장5.6.13.16.18.
    • 배추김치(완)9.13.
    • 앙팡요구르트2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1074.7 Kcal
    탄수화물(g) : 145.1
    단백질(g) : 46.0
    지방(g) : 34.0
    비타민A(R.E) : 171.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 79.2
    칼슘(mg) : 213.9
    철분(mg) : 5.3

    칼로리(중식):1231.0 Kcal
    탄수화물(g) : 194.8
    단백질(g) : 55.1
    지방(g) : 25.8
    비타민A(R.E) : 214.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 31.1
    칼슘(mg) : 356.6
    철분(mg) : 7.1

    칼로리(석식):1083.3 Kcal
    탄수화물(g) : 180.3
    단백질(g) : 65.8
    지방(g) : 10.1
    비타민A(R.E) : 165.8
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 22.3
    칼슘(mg) : 239.0
    철분(mg) : 5.3