남원서진여자고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2023년 12월 다음월
2
3
4
9
10
16
17
23
24
25
30
31
  • 12월 13일 수요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 소고기미역국 (5.6.16)
    • 낙지떡볶음 (5.6.13)
    • 햄부침 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치(지) (9)
    • 프룻프룻망고쥬스 (13)
  • 중식
    • 김가루주먹밥 (5)
    • 오징어,새우튀김/칠리소스 (1.5.6.9.12.13.17)
    • 배추김치(지) (9)
    • 스위트파인쥬스 (13)
    • 김치어묵우동 (1.2.5.6.7.9.13.18)
  • 석식
    • 백미밥
    • 아욱된장국 (5.6)
    • 계란찜 (1)
    • 매콤소불고기버섯볶음 (5.6.13.16)
    • 배추김치(지) (9)
    • 고기만두튀김 (1.5.6.10.16.18)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 수입산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산, 외국산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산, 외국산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 연두부(국산) ,두부(외국산),순두부(외국산) 낙지 : 베트남,중국산 낙지 수산가공품 : 외국산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 외국산 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 외국산 갈치 : 세네갈산 갈치 수산가공품 : 외국산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 수산가공품 : 외국산 꽃게 : 중국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):725.4 Kcal
    탄수화물(g) : 103.4
    단백질(g) : 33.6
    지방(g) : 17.5
    비타민A(R.E) : 48.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 34.5
    칼슘(mg) : 705.2
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(중식):731.8 Kcal
    탄수화물(g) : 114.1
    단백질(g) : 27.1
    지방(g) : 20.9
    비타민A(R.E) : 156.6
    티아민(mg) : 1.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 24.6
    칼슘(mg) : 627.8
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(석식):731.8 Kcal
    탄수화물(g) : 106.3
    단백질(g) : 30.9
    지방(g) : 18.3
    비타민A(R.E) : 97.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 6.6
    칼슘(mg) : 692.1
    철분(mg) : 4.7