남원서진여자고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2021년 8월 다음월
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
21
22
28
29
  • 8월 19일 목요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 들깨시래기국5.6.13.
    • 소고기낙지볶음5.6.10.13.16.17.
    • 둥근햄계란부침1.2.5.6.10.15.16.
    • 배추김치9.13.
    • 사과한모금5.13.
  • 중식
    • 찰수수밥
    • 소고기미역국5.6.16.
    • 야채계란찜1.
    • 미트볼스파게티1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 꽈리고추멸치볶음5.6.13.
    • 배추김치9.13.
    • 마늘빵2.5.6.13.
  • 석식
    • 백미밥
    • 두부된장찌개5.6.13.
    • 브로콜리/초고추장5.6.13.
    • 김치갈비찜5.6.9.10.13.
    • 깻잎주먹완자부침1.5.6.12.13.15.16.18.
    • 배추김치9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 수입산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 오징어 수산가공품 : 외국산 두부 : 연두부(국산) /두부(외국산)/순두부(외국산)
  • 참고사항
    칼로리(조식):729.9 Kcal
    탄수화물(g) : 102.7
    단백질(g) : 39.6
    지방(g) : 17.8
    비타민A(R.E) : 133.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 25.4
    칼슘(mg) : 152.1
    철분(mg) : 5.5

    칼로리(중식):712.5 Kcal
    탄수화물(g) : 112.0
    단백질(g) : 28.8
    지방(g) : 17.0
    비타민A(R.E) : 200.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 8.5
    칼슘(mg) : 152.8
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(석식):861.8 Kcal
    탄수화물(g) : 98.4
    단백질(g) : 50.5
    지방(g) : 30.2
    비타민A(R.E) : 352.2
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 23.7
    칼슘(mg) : 186.2
    철분(mg) : 6.2