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이달의식단

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  • 8월 18일 수요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 콩나물국5.
    • 야채계란말이1.5.
    • 용가리치킨까스/머스터드소스1.5.6.13.15.18.
    • 배추김치9.13.
    • 크림치즈파이1.2.5.6.13.
  • 중식
    • 기장밥
    • 종합어묵국1.5.6.13.16.
    • 숙주나물무침
    • 감자채햄볶음2.5.6.10.
    • 돼지고기고추장오븐구이/쌈무5.6.10.13.
    • 배추김치9.13.
  • 석식
    • 백미밥
    • 닭다리야채죽15.16.
    • 오징어초무침5.6.13.17.
    • 고구마튀김2.5.6.
    • 배추김치9.13.
    • 망고스틱
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 수입산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 오징어 수산가공품 : 외국산 두부 : 연두부(국산) /두부(외국산)/순두부(외국산)
  • 참고사항
    칼로리(조식):716.4 Kcal
    탄수화물(g) : 104.2
    단백질(g) : 23.8
    지방(g) : 21.6
    비타민A(R.E) : 226.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 4.0
    칼슘(mg) : 85.1
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(중식):712.5 Kcal
    탄수화물(g) : 100.0
    단백질(g) : 39.1
    지방(g) : 18.0
    비타민A(R.E) : 84.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 8.6
    칼슘(mg) : 183.9
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(석식):732.8 Kcal
    탄수화물(g) : 121.3
    단백질(g) : 37.3
    지방(g) : 13.7
    비타민A(R.E) : 205.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 14.7
    칼슘(mg) : 91.6
    철분(mg) : 2.7