세인고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2025년 12월 다음월
6
7
13
14
20
21
25
26
27
28
  • 12월 23일 화요일
  • 조식
    • 잡곡밥
    • 닭가슴살미역국 (5.6.15)
    • 도토리묵상추무침 (5.6.13)
    • 포켓팝콘 (1.2.5.6.15)
    • 배추김치/아침 (9)
    • 찰도그롤 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 런 (2)
  • 중식
    • 친환경찰현미밥
    • 김치옹심이수제비국 (5.6.9.17)
    • 갈치무조림 (5.6.13)
    • 생깻잎김치 (5.6)
    • 닭전/파채무침 (2.5.6.13.15.18)
    • 배추김치/점심 (9)
    • 공동양념
    • 딸기
  • 석식
    • 잡곡밥
    • 치킨까스/머스타소스 (1.2.5.6.13.15)
    • 배추김치/저녁 (9)
    • 크레이프케익/쇼콜라 (1.2.5.6)
    • 귤샐러드/한라봉 (2.13)
    • 치즈크림스프 (2.5.6.13.16)
    • 자몽허니블랙티 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):254.8 Kcal
    탄수화물(g) : 20.3
    단백질(g) : 15.0
    지방(g) : 12.8
    비타민A(R.E) : 26.5
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.1
    비타민C(mg) : 22.2
    칼슘(mg) : 95.0
    철분(mg) : 0.6

    칼로리(중식):1048.2 Kcal
    탄수화물(g) : 144.7
    단백질(g) : 52.3
    지방(g) : 26.0
    비타민A(R.E) : 188.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 74.9
    칼슘(mg) : 120.0
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(석식):670.9 Kcal
    탄수화물(g) : 98.2
    단백질(g) : 31.5
    지방(g) : 15.6
    비타민A(R.E) : 101.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 74.9
    칼슘(mg) : 120.9
    철분(mg) : 2.1