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이달의식단

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  • 12월 22일 월요일
  • 조식
    • 누룽지
    • 잡곡밥
    • 후랑크김치볶음 (1.2.5.6.9.10.15.16)
    • 양념김가루
    • 바나나크림치즈케익 (1.2.5.6)
    • 수수부꾸미
    • 요거타임/사과맛
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 감자고추장국 (5.6.13)
    • 꽃게호박지짐 (8.9.13)
    • 한우메란장조림 (1.5.6.16)
    • 비엔나떡볶음/고추장 (2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 공동양념
    • 총각김치 (9)
    • 팥시루떡
  • 석식
    • 잡곡밥
    • 참치감자국 (5.9)
    • 왕족발 (2.5.6.9.10.13)
    • 썬업 (5)
    • 배추김치/저녁 (9)
    • 주양념 (5.6)
    • 찰도그롤 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 깻잎야채쌈 (5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):295.4 Kcal
    탄수화물(g) : 44.9
    단백질(g) : 9.6
    지방(g) : 12.3
    비타민A(R.E) : 105.6
    티아민(mg) : 0.1
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 19.8
    칼슘(mg) : 49.2
    철분(mg) : 1.5

    칼로리(중식):1036.5 Kcal
    탄수화물(g) : 158.6
    단백질(g) : 40.0
    지방(g) : 24.3
    비타민A(R.E) : 191.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 27.2
    칼슘(mg) : 145.4
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(석식):3922.4 Kcal
    탄수화물(g) : 535.9
    단백질(g) : 80.5
    지방(g) : 151.4
    비타민A(R.E) : 147.9
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 33.8
    칼슘(mg) : 432.1
    철분(mg) : 5.8