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이달의식단

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  • 6월 30일 월요일
  • 조식
    • 누룽지
    • 잡곡밥
    • 삼겹살김치볶음 (9.10.13)
    • 배추김치/아침 (9)
    • 따옴2/오렌지맛
    • 콤비네이션피자 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18)
  • 중식
    • 친환경수수밥
    • 돈육김치찌개 (5.9.10)
    • 시금치고추장무침 (5.6)
    • 닭수제비볶음 (5.6.13.15)
    • 웰빙멸치땅콩조림 (4.5.6.14)
    • 배추김치/점심 (9)
    • 공동양념
  • 석식
    • 베이컨김치볶음밥 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16)
    • 황태콩나물국 (5)
    • 주양념 (5.6)
    • 열무김치 (9)
    • 리치&코코
    • 미니보스턴 (1.2.5.6)
    • 모듬버섯초고추장 (5.6.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):356.7 Kcal
    탄수화물(g) : 37.0
    단백질(g) : 14.0
    지방(g) : 16.9
    비타민A(R.E) : 22.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 2.3
    칼슘(mg) : 217.1
    철분(mg) : 0.8

    칼로리(중식):679.9 Kcal
    탄수화물(g) : 94.1
    단백질(g) : 46.2
    지방(g) : 12.1
    비타민A(R.E) : 128.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 12.7
    칼슘(mg) : 123.6
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(석식):6153.9 Kcal
    탄수화물(g) : 825.3
    단백질(g) : 101.3
    지방(g) : 253.8
    비타민A(R.E) : 117.3
    티아민(mg) : 2.0
    리보플라빈(mg) : 3.1
    비타민C(mg) : 49.6
    칼슘(mg) : 498.1
    철분(mg) : 9.9