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이달의식단

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  • 6월 16일 월요일
  • 조식
    • 햄김치볶음 (1.2.5.6.9.10.15.16)
    • 누룽지
    • 잡곡밥
    • 양념김가루
    • 배추김치/아침 (9)
    • 하트바/파스타치오 (4.5)
    • 스위트청포도
  • 중식
    • 친환경혼합밥1 (5)
    • 김치우동국 (5.6.9)
    • 알감자조림 (13)
    • 매콤사태떡찜 (5.6.10.13.18)
    • 도토리묵치커리무침 (5.6.13)
    • 배추김치/점심 (9)
    • 공동양념
    • 아이스크림/하겐다즈 (1.2.5)
  • 석식
    • 잡곡밥
    • 돼지국밥 (5.6.10)
    • 메밀나물무침 (3.5.6)
    • 쇠고기가지볶음 (5.6.16.18)
    • 팝콘옥수수치즈구이 (1.2.5.6.8.10.15.16)
    • 깍두기/3 (9)
    • 후레쉬업/사과맛
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):248.7 Kcal
    탄수화물(g) : 23.9
    단백질(g) : 12.3
    지방(g) : 15.0
    비타민A(R.E) : 113.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 16.3
    칼슘(mg) : 68.1
    철분(mg) : 1.3

    칼로리(중식):955.6 Kcal
    탄수화물(g) : 151.0
    단백질(g) : 40.5
    지방(g) : 19.5
    비타민A(R.E) : 139.5
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 12.2
    칼슘(mg) : 134.5
    철분(mg) : 2.5

    칼로리(석식):796.4 Kcal
    탄수화물(g) : 69.8
    단백질(g) : 55.2
    지방(g) : 31.5
    비타민A(R.E) : 52.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 6.4
    칼슘(mg) : 187.9
    철분(mg) : 6.2