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이달의식단

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  • 5월 20일 화요일
  • 조식
    • 잡곡밥
    • 근대된장국1 (5.6)
    • 올방개묵무침 (5.6)
    • 대패삼겹살볶음/간장 (5.6.10.13.18)
    • 배추김치/아침 (9)
    • 초코칩쿠키 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 치즈팝콘 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 친환경찰보리밥
    • 돈등뼈감자국/얼큰하게 (5.6.10)
    • 오이고추무침 (5.6)
    • 쇠고기버섯볶음 (5.6.13.16)
    • 공동양념
    • 석박지/2 (9)
  • 석식
    • 잡곡밥
    • 마라부대찌개 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.17.18)
    • 돼지갈비찜 (5.6.10.13.18)
    • 양념감자 (5.6.12)
    • 석박지/3 (9)
    • 매실이랑
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):472.9 Kcal
    탄수화물(g) : 26.4
    단백질(g) : 13.2
    지방(g) : 33.6
    비타민A(R.E) : 72.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 3.3
    칼슘(mg) : 55.0
    철분(mg) : 1.2

    칼로리(중식):1198.5 Kcal
    탄수화물(g) : 130.2
    단백질(g) : 43.6
    지방(g) : 54.1
    비타민A(R.E) : 107.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 33.6
    칼슘(mg) : 175.3
    철분(mg) : 5.9

    칼로리(석식):935.2 Kcal
    탄수화물(g) : 121.0
    단백질(g) : 29.4
    지방(g) : 36.5
    비타민A(R.E) : 26.2
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 26.8
    칼슘(mg) : 78.2
    철분(mg) : 2.1