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이달의식단

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  • 5월 15일 목요일
  • 조식
    • 잡곡밥
    • 순두부백탕 (5.6.13)
    • 오이고추무침 (5.6)
    • 배추김치/아침 (9)
    • 동파육 (10)
    • 레몬콤부차
  • 중식
    • 할맥밥
    • 닭날개바베큐소스구이 (5.6.12.13.15.18)
    • 꽃게콩나물찜 (5.6.8.10.13.15.16)
    • 돼지국밥 (5.6.10)
    • 깍두기/2 (9)
    • 공동양념
    • 카네이션케익 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 잡곡밥
    • 꼬물이만두국 (1.5.6.10.16.18)
    • 매운돼지갈비떡찜 (5.6.10.13.18)
    • 오징어볼타코야끼 (1.2.5.6.13.17)
    • 배추겉절이 (9)
    • 자두에이드 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):176.0 Kcal
    탄수화물(g) : 7.3
    단백질(g) : 18.3
    지방(g) : 7.5
    비타민A(R.E) : 17.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.1
    비타민C(mg) : 8.7
    칼슘(mg) : 30.5
    철분(mg) : 1.2

    칼로리(중식):883.0 Kcal
    탄수화물(g) : 109.2
    단백질(g) : 47.4
    지방(g) : 25.8
    비타민A(R.E) : 144.1
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 13.2
    칼슘(mg) : 206.9
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(석식):814.5 Kcal
    탄수화물(g) : 83.7
    단백질(g) : 31.4
    지방(g) : 38.9
    비타민A(R.E) : 158.8
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 26.3
    칼슘(mg) : 65.1
    철분(mg) : 2.4