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이달의식단

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  • 4월 1일 화요일
  • 조식
    • 잡곡밥
    • 쇠고기미역죽 (5.6.16)
    • 계란장조림 (1.5.6.13)
    • 바삭치킨너겟 (1.2.5.6.15)
    • 배추김치/아침 (9)
    • 바나나
  • 중식
    • 친환경귀리밥
    • 돈육김치찌개 (5.9.10)
    • 계란찜 (1.2.5.6.8.10.15.16)
    • 오이도라지초무침 (5.6.13)
    • 오리감자볶음 (2.5.6.12.13.16.18)
    • 깍두기/2 (9)
    • 공동양념
  • 석식
    • 잡곡밥
    • 건새우아욱국 (5.6.9)
    • 돈육바베큐 (5.6.10.12.13.18)
    • 낙지콩나물찜 (5.6.10.13.15.16)
    • 배추김치/저녁 (9)
    • 쁘띠쿨자두
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):467.7 Kcal
    탄수화물(g) : 22.7
    단백질(g) : 21.8
    지방(g) : 31.9
    비타민A(R.E) : 107.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 5.7
    칼슘(mg) : 76.7
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(중식):956.1 Kcal
    탄수화물(g) : 77.6
    단백질(g) : 46.4
    지방(g) : 47.5
    비타민A(R.E) : 124.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 16.4
    칼슘(mg) : 162.6
    철분(mg) : 5.3

    칼로리(석식):651.3 Kcal
    탄수화물(g) : 37.6
    단백질(g) : 47.4
    지방(g) : 32.0
    비타민A(R.E) : 134.9
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 20.8
    칼슘(mg) : 274.1
    철분(mg) : 3.6