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이달의식단

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  • 3월 13일 목요일
  • 조식
    • 친환경혼합밥1 (5)
    • 콩나물국 (5.9)
    • 대패돈육볶음/간장 (5.6.10.13.18)
    • 배추김치/아침 (9)
    • 레몬에이드
    • 느타리버섯무침 (5.6.13)
  • 중식
    • 할맥밥
    • 팽이버섯된장국 (5.6)
    • 소불고기 (5.6.13.16.18)
    • 통살새우까스3 (1.5.6.9)
    • 배추겉절이/고 (9)
    • 공동양념
  • 석식
    • 잡곡밥
    • 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
    • 쫄면 (5.6.13)
    • 감자닭볶음 (2.5.6.12.13.15.16.18)
    • 배추김치/저녁 (9)
    • 스위트샤인머스켓 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):238.5 Kcal
    탄수화물(g) : 20.2
    단백질(g) : 21.6
    지방(g) : 8.1
    비타민A(R.E) : 12.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 6.9
    칼슘(mg) : 29.7
    철분(mg) : 1.3

    칼로리(중식):860.5 Kcal
    탄수화물(g) : 44.5
    단백질(g) : 33.8
    지방(g) : 60.3
    비타민A(R.E) : 97.2
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 8.0
    칼슘(mg) : 113.5
    철분(mg) : 5.3

    칼로리(석식):788.4 Kcal
    탄수화물(g) : 87.4
    단백질(g) : 52.6
    지방(g) : 22.8
    비타민A(R.E) : 83.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 24.8
    칼슘(mg) : 104.1
    철분(mg) : 3.1