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이달의식단

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  • 3월 6일 목요일
  • 조식
    • 친환경혼합밥1 (5)
    • 김치만두국 (1.5.6.9.15)
    • 명엽채볶음 (5.13)
    • 닭날개데리야끼조림 (5.6.13.15.18)
    • 배추김치/아침 (9)
    • 토스트/무화과잼 (2.5.6)
  • 중식
    • 친환경혼합잡곡밥 (5)
    • 팽이버섯된장국 (5.6)
    • 상추부추무침 (5.6.13)
    • 삼겹살숙주고추장볶음 (5.6.10.13.18)
    • 배추겉절이/고 (9)
    • 공동양념
    • 열대과일샐러드/망고소스 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 잡곡밥
    • 짬뽕 (5.6.9.10.13.17.18)
    • 단무지무침
    • 장각구이/자메이카 (5.6.12.13.15.16.18)
    • 배추김치/저녁 (9)
    • 플리또/청포도 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):334.7 Kcal
    탄수화물(g) : 39.2
    단백질(g) : 18.3
    지방(g) : 11.2
    비타민A(R.E) : 51.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 3.0
    칼슘(mg) : 88.3
    철분(mg) : 2.4

    칼로리(중식):721.1 Kcal
    탄수화물(g) : 36.3
    단백질(g) : 26.0
    지방(g) : 51.6
    비타민A(R.E) : 191.6
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 19.3
    칼슘(mg) : 94.1
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(석식):730.8 Kcal
    탄수화물(g) : 81.1
    단백질(g) : 42.2
    지방(g) : 27.6
    비타민A(R.E) : 69.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 13.1
    칼슘(mg) : 122.6
    철분(mg) : 3.0