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이달의식단

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이전월 2021년 12월 다음월
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  • 12월 15일 수요일
  • 조식
    • 소고기야채죽5.6.16.
    • 배추김치9.
    • 흰우유2.
    • 토핑요거트 초코링&프로틴볼2.5.6.
    • 오레오오즈 시리얼2.5.6.
  • 중식
    • 친환경 귀리밥
    • 도토리묵채국5.6.7.9.13.18.
    • 춘천간장닭갈비5.6.8.13.15.
    • 숙주나물무침
    • 배추김치9.
    • 크로바샌드웨이퍼10.
  • 석식
    • 스팸마요덮밥1.5.6.10.13.15.16.
    • 낙지연포탕13.18.
    • 숙주게맛살무침1.5.6.13.
    • 실곤약야채무침5.6.13.
    • 배추김치9.
    • 학교로간 유자13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1037.8 Kcal
    탄수화물(g) : 178.5
    단백질(g) : 27.7
    지방(g) : 23.0
    비타민A(R.E) : 1119.1
    티아민(mg) : 3.4
    리보플라빈(mg) : 5.9
    비타민C(mg) : 228.8
    칼슘(mg) : 684.3
    철분(mg) : 9.1

    칼로리(중식):599.7 Kcal
    탄수화물(g) : 82.5
    단백질(g) : 39.1
    지방(g) : 15.9
    비타민A(R.E) : 246.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 15.6
    칼슘(mg) : 115.7
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(석식):839.8 Kcal
    탄수화물(g) : 120.9
    단백질(g) : 38.8
    지방(g) : 28.6
    비타민A(R.E) : 509.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 2.2
    비타민C(mg) : 83.3
    칼슘(mg) : 319.9
    철분(mg) : 6.8