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이달의식단

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이전월 2021년 12월 다음월
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  • 12월 8일 수요일
  • 조식
    • 누룽지
    • 배추김치9.
    • 콩고물인절미2.5.6.
    • 흰우유2.
    • 첵스초코 시리얼2.5.6.
  • 중식
    • 마파두부덮밥5.6.10.12.13.18.
    • 어묵국1.5.6.13.
    • 배추나물무침5.6.
    • 떡갈비1.5.6.10.13.16.
    • 배추김치9.
    • 데르뜨과일젤리
  • 석식
    • 수수현미밥
    • 근대된장국5.6.9.13.
    • 민들레겉절이무침13.
    • 닭다리살스테이크2.4.5.6.12.13.15.16.
    • 배추김치9.
    • 초코카스테라1.2.5.6.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1235.9 Kcal
    탄수화물(g) : 227.5
    단백질(g) : 30.4
    지방(g) : 22.3
    비타민A(R.E) : 1039.0
    티아민(mg) : 3.3
    리보플라빈(mg) : 6.0
    비타민C(mg) : 227.8
    칼슘(mg) : 709.4
    철분(mg) : 9.2

    칼로리(중식):856.9 Kcal
    탄수화물(g) : 101.8
    단백질(g) : 53.1
    지방(g) : 27.4
    비타민A(R.E) : 841.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 72.0
    칼슘(mg) : 813.9
    철분(mg) : 17.4

    칼로리(석식):487.9 Kcal
    탄수화물(g) : 28.0
    단백질(g) : 51.2
    지방(g) : 21.2
    비타민A(R.E) : 535.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 6.0
    칼슘(mg) : 136.1
    철분(mg) : 5.5