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이달의식단

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이전월 2021년 6월 다음월
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  • 6월 9일 수요일
  • 조식
    • 보리밥
    • 도토리묵냉국5.6.13.
    • 꼬시래기무침5.6.13.
    • 숙주게맛살무침1.5.6.13.
    • 치킨너겟1.2.5.6.12.13.15.
    • 열무김치9.13.
  • 중식
    • 수수현미밥*
    • 오이우묵냉국*5.6.13.
    • 상추/깻잎/오이스틱/저염쌈장*5.6.13.
    • 숙주나물무침
    • 미트볼고추마요1.2.5.6.10.13.15.16.
    • 깍두기9.13.
    • 꿀떡*5.13.
  • 석식
    • 1/2밥
    • 부대찌개(라면사리)*5.6.10.13.
    • 숙주나물*5.6.
    • 라임탕수육*1.5.6.10.
    • 배추김치*9.13.
    • 플리또(청포도맛)*13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):225.0 Kcal
    탄수화물(g) : 27.2
    단백질(g) : 13.8
    지방(g) : 8.2
    비타민A(R.E) : 104.2
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 7.6
    칼슘(mg) : 351.6
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(중식):816.5 Kcal
    탄수화물(g) : 137.2
    단백질(g) : 26.6
    지방(g) : 20.8
    비타민A(R.E) : 372.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 16.2
    칼슘(mg) : 266.8
    철분(mg) : 5.5

    칼로리(석식):1172.1 Kcal
    탄수화물(g) : 169.9
    단백질(g) : 35.2
    지방(g) : 36.8
    비타민A(R.E) : 64.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.9
    비타민C(mg) : 17.4
    칼슘(mg) : 398.0
    철분(mg) : 10.0