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이달의식단

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  • 5월 18일 화요일
  • 조식
    • 기장밥
    • 근대된장국(건새우)5.6.9.13.
    • 미역줄기볶음5.
    • 조기구이5.6.13.
    • 배추김치9.
    • 그린샐러드/파인애플D1.2.5.6.
  • 중식
    • 단호박카레라이스2.5.6.10.13.
    • 사골만두국1.5.6.10.13.16.18.
    • 배오이초무침- 5.6.13.
    • 소세지푸실리볶음1.2.5.6.10.12.13.15.16.
    • 배추김치9.
    • 망고푸딩
  • 석식
    • 베이컨버섯필라프5.6.10.12.13.18.
    • 시금치콩나물국5.6.13.
    • 부추겉절이13.
    • 돈안심구이/블루베리꿀소스2.5.6.15.
    • 배추김치9.
    • 수제마늘빵1.2.5.6.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):238.9 Kcal
    탄수화물(g) : 10.0
    단백질(g) : 12.1
    지방(g) : 18.2
    비타민A(R.E) : 297.8
    티아민(mg) : 0.1
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 29.4
    칼슘(mg) : 100.4
    철분(mg) : 1.1

    칼로리(중식):777.3 Kcal
    탄수화물(g) : 91.2
    단백질(g) : 46.1
    지방(g) : 31.0
    비타민A(R.E) : 316.0
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 21.6
    칼슘(mg) : 126.0
    철분(mg) : 11.8

    칼로리(석식):348.3 Kcal
    탄수화물(g) : 32.7
    단백질(g) : 32.5
    지방(g) : 11.8
    비타민A(R.E) : 261.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 28.1
    칼슘(mg) : 98.0
    철분(mg) : 3.2