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이달의식단

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  • 7월 3일 수요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 오징어무국 (17)
    • 닭묵은지찜 (5.6.9.15)
    • 애호박느타리볶음 (5)
    • 깍두기(완) (9)
    • 방울토마토 (12)
  • 중식
    • 가츠동 (1.2.5.6.10)
    • 냉콩나물국 (5)
    • 바질토마토샐러드 (1.2.5.6.12.13)
    • 락교절임
    • 배추김치 (9)
    • 블루베리젤리스틱 (2)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 흑미밥
    • 두부감자된장국 (5.6)
    • 양배추쌈 (5.6.13)
    • 오삼불고기 (5.6.10.13.17)
    • 배추김치 (9)
    • 제주말차라떼 (2)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):776.8 Kcal
    탄수화물(g) : 121.9
    단백질(g) : 43.3
    지방(g) : 14.7
    비타민A(R.E) : 270.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.4
    비타민C(mg) : 16.7
    칼슘(mg) : 801.5
    철분(mg) : 9.7<br>
    칼로리(중식):740.3 Kcal
    탄수화물(g) : 86.4
    단백질(g) : 23.6
    지방(g) : 33.4
    비타민A(R.E) : 64.2
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 8.8
    칼슘(mg) : 349.5
    철분(mg) : 3.7<br>
    칼로리(석식):1276.2 Kcal
    탄수화물(g) : 175.2
    단백질(g) : 70.3
    지방(g) : 35.4
    비타민A(R.E) : 468.1
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 2.3
    비타민C(mg) : 51.3
    칼슘(mg) : 1036.7
    철분(mg) : 11.4