이달의식단

이전월 2015년 10월 다음월
이달의식단 - 2015년 10월
3
10
17
24
31
  • 10월 29일 목요일

  • 중식
    • 흑미밥
    • 청국장찌개⑤⑨⑬
    • 삼치무조림
    • 콩나물맛살무침①⑤⑥⑬
    • 야채튀김⑥
    • 배추김치⑨⑬
    • 양념류⑤⑥⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 531.9/24.8/169.1/3.7
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣