이달의식단<식생활관<교육활동<삼례중학교

메인메뉴 바로가기
본문내용 바로가기

교육활동

이달의식단

홈 > 교육활동 > 식생활관 > 이달의식단

이전월 2020년 11월 다음월

일	월	화	수	목	금	토
1 중식 󰊱 쌀 : 국내산 친환경 쌀과 친환경 현미 15~20%사용, 친환경 잡곡 5～10% 혼합 󰊲 농산물 : 국내산 사용원칙(완주관내 농가생산물 사용), 친환경농산물 30%이상 사용 󰊴 육류 : 한우 2등급 이상, 돼지고기 2등급 이상, 닭고기1등급(무항생제),오리,계란(무항생제,1등급) 󰊵 수산물 : 국산, 연근해산을 주로 구입하며, 일부 수입산(동태, 갈치, 낙지 등), 품질인증제품 사용 󰊶 조미료 등의 식품첨가물 및 화학조미료는 전혀 사용하지 않고 다시마, 멸치 등 천연재료로 맛을 냅니다.	2 중식 ㆍ친환경발아현미밥 ㆍ김치뜨더기만두국(1.5.6.9.10.13.16.17.18.) ㆍ돈육당면불고기(5.6.8.10.13.18.) ㆍ얼갈이겉절이(9.13.) ㆍ피자토스트(1.2.5.6.10.12.13.15.) ㆍ냉미숫가루(2.5.13.)	3 중식 ㆍ친환경클로렐라밥 ㆍ돼지등뼈감자탕(5.6.9.10.13.18.) ㆍ숙주삼색나물(1.5.6.13.) ㆍ꽁치엿장조림(2.5.6.13.18.) ㆍ진짜두유(꿀)(5.) ㆍ머핀오픈샌드위치(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)	4 중식 ㆍ불닭마요덮밥(1.2.5.6.13.15.16.18.) ㆍ맑은콩나물국(5.) ㆍ오이치커리무침(5.6.13.) ㆍ깍두기(9.13.) ㆍ고구마크로켓/케찹(1.2.5.6.10.12.13.) ㆍ쥬시쿨(사과맛)(2.)	5 중식 ㆍ친환경찰현미밥 ㆍ소고기미역국(5.6.9.13.16.18.) ㆍ돼지갈비떡찜(5.6.10.13.18.) ㆍ목이버섯잡채(5.6.8.10.13.18.) ㆍ열무김치(9.13.) ㆍ오레오와플케익(1.2.4.5.6.13.)	6 중식 ㆍ친환경기장밥 ㆍ우리콩청국장찌개(5.9.13.18.) ㆍ춘천식닭갈비(5.6.15.) ㆍ두부야채완자전(1.2.5.6.10.13.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ무생채,콩나물무침(9.13.)	7 중식 ◇ 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 6.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 16.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣
8 중식 󰊱 쌀 : 국내산 친환경 쌀과 친환경 현미 15~20%사용, 친환경 잡곡 5～10% 혼합 󰊲 농산물 : 국내산 사용원칙(완주관내 농가생산물 사용), 친환경농산물 30%이상 사용 󰊴 육류 : 한우 2등급 이상, 돼지고기 2등급 이상, 닭고기1등급(무항생제),오리,계란(무항생제,1등급) 󰊵 수산물 : 국산, 연근해산을 주로 구입하며, 일부 수입산(동태, 갈치, 낙지 등), 품질인증제품 사용 󰊶 조미료 등의 식품첨가물 및 화학조미료는 전혀 사용하지 않고 다시마, 멸치 등 천연재료로 맛을 냅니다.	9 중식 ㆍ친환경차수수밥 ㆍ종합어묵무국(1.5.6.13.16.) ㆍ매콤제육불고기(5.6.10.13.18.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ과일생크림소보루(1.2.5.6.11.13.) ㆍ상추쌈/야채스틱	10 중식 ㆍ친환경찰보리밥 ㆍ사골황태무국(5.6.13.16.18.) ㆍ김가루실파무침(1.5.6.13.18.) ㆍ오리콩나물불고기(5.6.18.) ㆍ땡초부추깻잎전(1.5.6.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ제주감귤	11 중식 ㆍ친환경찰보리밥 ㆍ들깨시래기된장국(5.6.9.13.18.) ㆍ돈육김치볶음(5.6.9.10.13.18.) ㆍ추억의흔들도시락(1.2.6.9.10.13.14.15.) ㆍ가래떡구이/조청(5.13.) ㆍ오렌지망고쥬스(5.13.)	12 중식 ㆍ참치김치볶음밥(2.5.6.9.10.12.13.) ㆍ맑은콩나물국(5.) ㆍ양파오이초절임(5.6.13.18.) ㆍ달걀국물떡볶이(1.5.6.10.13.16.18.) ㆍ후라이드치킨/파닭소스(5.6.12.13.15.16.18.) ㆍ깍두기(9.13.)	13 중식 ㆍ친환경흑미밥 ㆍ순대돼지국밥(5.6.10.13.) ㆍ고등어캔김치찜(5.6.9.13.) ㆍ미트볼야채볶음(1.2.5.6.10.13.15.16.18.) ㆍ아삭이고추된장무침(5.6.18.) ㆍ알타리김치(9.13.)	14 중식 ◇ 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 6.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 16.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣
15 중식 󰊱 쌀 : 국내산 친환경 쌀과 친환경 현미 15~20%사용, 친환경 잡곡 5～10% 혼합 󰊲 농산물 : 국내산 사용원칙(완주관내 농가생산물 사용), 친환경농산물 30%이상 사용 󰊴 육류 : 한우 2등급 이상, 돼지고기 2등급 이상, 닭고기1등급(무항생제),오리,계란(무항생제,1등급) 󰊵 수산물 : 국산, 연근해산을 주로 구입하며, 일부 수입산(동태, 갈치, 낙지 등), 품질인증제품 사용 󰊶 조미료 등의 식품첨가물 및 화학조미료는 전혀 사용하지 않고 다시마, 멸치 등 천연재료로 맛을 냅니다.	16 중식 ㆍ친환경발아현미밥 ㆍ닭고기육개장(1.15.) ㆍ쑥갓맛살무침(1.5.6.13.) ㆍ크림치즈명태커틀렛(1.2.5.6.13.18.) ㆍ얼갈이겉절이(9.13.) ㆍ바게트콘치즈(1.2.5.6.13.)	17 중식 ㆍ친환경찰보리밥 ㆍ오징어김치수제비국(5.6.9.13.) ㆍ상추부추겉절이(13.) ㆍ두반장마파두부(5.6.10.12.13.18.) ㆍ오리간장불고기(5.6.13.18.) ㆍ배추김치(9.13.)	18 중식 ㆍ안심하이라이스(1.2.5.6.10.12.13.16.) ㆍ북어채계란국(1.13.) ㆍ한입오이소박이(13.) ㆍ닭살떡강정(1.4.5.6.12.13.15.18.) ㆍ깍두기(9.13.) ㆍ블루베리단감샐러드(1.2.4.5.13.)	19 중식 ㆍ친환경찰현미밥 ㆍ안심모듬햄찌개(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.) ㆍ고구마닭볶음탕(5.6.15.18.) ㆍ세발나물드레싱(5.6.13.18.) ㆍ사각어묵볶음(1.5.6.13.16.18.) ㆍ양송이오믈렛(1.2.6.10.12.13.) ㆍ깍두기(9.13.)	20 중식 ㆍ친환경차수수밥 ㆍ조랭이떡만두국(1.5.6.10.13.16.18.) ㆍ사천식탕수육(1.2.5.6.10.12.13.18.) ㆍ배추겉절이(9.13.) ㆍ모닝빵샌드위치(1.2.5.6.13.) ㆍ요거타임(사과맛)(2.)	21 중식 ◇ 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 6.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 16.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣
22 중식 󰊱 쌀 : 국내산 친환경 쌀과 친환경 현미 15~20%사용, 친환경 잡곡 5～10% 혼합 󰊲 농산물 : 국내산 사용원칙(완주관내 농가생산물 사용), 친환경농산물 30%이상 사용 󰊴 육류 : 한우 2등급 이상, 돼지고기 2등급 이상, 닭고기1등급(무항생제),오리,계란(무항생제,1등급) 󰊵 수산물 : 국산, 연근해산을 주로 구입하며, 일부 수입산(동태, 갈치, 낙지 등), 품질인증제품 사용 󰊶 조미료 등의 식품첨가물 및 화학조미료는 전혀 사용하지 않고 다시마, 멸치 등 천연재료로 맛을 냅니다.	23 중식 ㆍ작은밥/김가루(13.) ㆍ영양닭죽(9.13.15.) ㆍ오이양파무침(5.6.) ㆍ까르보나라떡볶이(2.5.6.10.13.18.) ㆍ볼케이노돈까스(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) ㆍ배추겉절이(9.13.)	24 중식 ㆍ친환경차조밥 ㆍ참치고추장찌개(5.6.13.) ㆍ야채겨자무침(1.5.13.) ㆍ새싹계란말이/케찹(1.3.5.12.13.) ㆍ훈제오리/머스터드소스,무쌈(1.5.13.) ㆍ배추김치(9.13.)	25 중식 ㆍ못난이주먹밥(5.13.) ㆍ베트남쌀국수(5.6.13.16.) ㆍ오향장육(2.5.6.9.10.13.18.) ㆍ얼갈이겉절이(9.13.) ㆍ사과단호박샐러드(1.2.5.) ㆍ양배추쌈/강된장쌈장(5.6.18.)	26 중식 ㆍ친환경찰현미밥 ㆍ동태매운탕(5.6.9.13.18.) ㆍ열무된장지짐(5.6.9.13.18.) ㆍ우동야채볶음(1.2.5.6.9.10.13.15.16.17.18.) ㆍ수제떡갈비/깻잎샐러드(2.5.6.10.13.18.) ㆍ배추김치(9.13.)	27 중식 ㆍ곤드레나물밥(5.6.13.18.) ㆍ사과치커리유자청무침(5.6.13.) ㆍ돈육고구마강정(1.2.5.6.10.12.13.) ㆍ알타리김치(9.13.) ㆍ낙지김치죽(9.13.) ㆍ콩고물인절미(5.13.)	28 중식 ◇ 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 6.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 16.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣
29 중식 󰊱 쌀 : 국내산 친환경 쌀과 친환경 현미 15~20%사용, 친환경 잡곡 5～10% 혼합 󰊲 농산물 : 국내산 사용원칙(완주관내 농가생산물 사용), 친환경농산물 30%이상 사용 󰊴 육류 : 한우 2등급 이상, 돼지고기 2등급 이상, 닭고기1등급(무항생제),오리,계란(무항생제,1등급) 󰊵 수산물 : 국산, 연근해산을 주로 구입하며, 일부 수입산(동태, 갈치, 낙지 등), 품질인증제품 사용 󰊶 조미료 등의 식품첨가물 및 화학조미료는 전혀 사용하지 않고 다시마, 멸치 등 천연재료로 맛을 냅니다.	30 중식 ㆍ돈육오징어덮밥(5.6.10.13.17.) ㆍ맑은콩나물국(5.) ㆍ메추리알감자조림(1.5.6.13.18.) ㆍ수제치킨커틀렛/김치소스(1.2.5.6.12.13.15.16.) ㆍ깍두기(9.13.) ㆍ스틱단무지/오이피클

11월 25일 수요일

중식
- ㆍ못난이주먹밥(5.13.)
- ㆍ베트남쌀국수(5.6.13.16.)
- ㆍ오향장육(2.5.6.9.10.13.18.)
- ㆍ얼갈이겉절이(9.13.)
- ㆍ사과단호박샐러드(1.2.5.)
- ㆍ양배추쌈/강된장쌈장(5.6.18.)
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣