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이달의식단

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이전월 2025년 6월 다음월
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  • 6월 17일 화요일
  • 조식
    • 과일-오렌지
    • 초코첵스/우유 (2.5.6)
    • 찐계란 (1)
    • 단호박샌드위치 (1.2.5.6.13)
  • 중식
    • 친환경혼합잡곡밥 (5)
    • 근대표고된장국 (5.6)
    • 도토리묵무침1 (5.6.13)
    • 버섯잡채 (5.6.13)
    • 김부각1 (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 열대과일샐러드
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 엄마손순대국밥 (2.5.6.9.10.13.16)
    • 연근조림 (5.6.13)
    • 맛살야채계란찜1 (1.5.6.8)
    • 양파부추절임 (5.6.13)
    • 담근깍두기 (9.13)
    • 군고구마
    • 직접만든식혜 (6.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):540.7 Kcal
    탄수화물(g) : 62.6
    단백질(g) : 22.6
    지방(g) : 21.8
    비타민A(R.E) : 386.9
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 2.1
    비타민C(mg) : 88.5
    칼슘(mg) : 258.4
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(중식):591.7 Kcal
    탄수화물(g) : 117.5
    단백질(g) : 13.9
    지방(g) : 7.7
    비타민A(R.E) : 162.8
    티아민(mg) : 2.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 50.8
    칼슘(mg) : 160.1
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(석식):1101.5 Kcal
    탄수화물(g) : 218.1
    단백질(g) : 25.6
    지방(g) : 13.5
    비타민A(R.E) : 190.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 33.9
    칼슘(mg) : 208.6
    철분(mg) : 8.2